집중력 향상, 심리학자들이 추천하는 7가지 팁으로 공부 효율 UP!
집중력이란, 우리가 특정한 일에 집중하고, 그 일을 완성하는 데 필요한 에너지입니다. 이 에너지가 부족하면, 공부는 쉽게 해치워져 버리고, 우리는 공부에 대한 흥미를 잃게 됩니다. 공부, 업무, 시험 등 어떤 상황에서든 집중력은 중요한 능력입니다. 집중력이 높으면 더 효율적으로 일을 처리하고, 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다. 하지만 현대 사회에서는 스마트폰, SNS, 인터넷 등 다양한 방해 요소로 인해 집중력을 유지하기가 어려워지고 있습니다. 이에 따라, 심리학자들은 집중력을 높이는 방법에 대한 연구를 진행하고 있습니다. 이번 포스팅에서는 심리학 전문가들이 추천하는 집중력 향상법 중에서 공부 효율을 높이는 데 도움이 되는 7가지 팁을 소개해 드리겠습니다. 1. 목표를 설정하라. 공부할 때 구체적인 목..
2023. 12. 28.
