반응형 심리학적학습습관1 학습 습관 형성을 위한 심리학적 전략: 루틴의 힘 활용하기 학습이란 개인이 경험을 통해 자신의 행동을 지속적으로 변화시키는 과정입니다. 이러한 학습 과정을 더욱 효과적으로 만들어주는 것이 바로 '습관'입니다. 심리학자들은 습관을 '반복적으로 행하는 행동'으로 정의하며, 이는 우리가 어떠한 활동을 반복함으로써 그것이 자연스럽게 몸에 배어, 생각하지 않아도 자동적으로 수행할 수 있는 능력을 의미합니다. 이번 글에서는 심리학적 전략을 통해 학습 습관을 어떻게 형성하고, 루틴의 힘을 어떻게 활용할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 1. 습관의 심리학: 습관은 어떻게 형성되는가? 우리는 일상에서 수많은 습관을 가지고 있습니다. 이러한 습관은 우리가 상황을 판단하고 행동하는 데 있어 중요한 역할을 합니다. 심리학에서 말하는 '습관'은 반복적으로 행하는 행동을 의미합니다. .. 2023. 12. 28. 이전 1 다음
